我相信，很多人都有一个
共同的困扰：黑眼圈！
别以为有了黑眼圈
你就可以唱死亡金属不化妆，
黑眼圈不仅代表着你作息混乱、
身体亏空、用眼过度等等问题。
下面小编为您推荐
按摩去眼袋的方法，
让你轻松消除眼袋……
…
健康新生活·从这里开始
都说眼睛是心灵的窗户，
你的窗户受损了吗？
这么做消除眼袋、黑眼圈，
给你最明亮干净的眼睛！
眼袋与脾中医认为，眼袋的形成与脾的功能有直接关系，脾胃主运化水谷，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢。脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养，松弛无弹性，久之则出现眼睑下垂，形成眼袋。因而提高脾胃功能可以辅助消除眼袋。
祛除办法：健胃补脾
健脾理气药材。
常用的健脾理气之品，多数是具有辛香味，且具有发散、行气之功的药材，比如砂仁、陈皮等，适当配合理气药材，以益气健脾为主，如山药、薏米、大枣、扁豆等，此时切不可滥用苦寒泻下的药材，否则必然加重湿气。
还可多吃点醋。吃醋可以提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋有很强的抑菌能力，对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。多吃点醋，还有益于解除疲劳，保持充沛的精力。
煮粥时加些荷叶。味道清香，粥中略有苦味，有醒脾开胃、生津止渴的作用。
黑眼圈与肾脏双目无神，眼圈发黑，这种黑眼圈是肾亏所致。肾亏使两眼缺少精气的润泽，肾之黑色显现出来。如果长期生活方式不健康，或性生活过度，都容易伤肾，很容易导致黑眼圈。
祛除办法：补肾
坚持吃核桃。
核桃是补肾良物，坚持每天吃6颗左右对养肾非常有帮助。另外，可吃些补肾的滋补食材，如山药、冬虫夏草等，能起到益肾填精的作用。平时的饮食中，补肾可选择鲈鱼、海参等，可补肾之阳气。肾精气足，能有效缓解眼圈发黑的症状。
多运动。经常进行腰部活动，或者用手掌互相搓热，然后敷在双腰间，这些都有利于补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、达到舒肝明目的效果。当然，养成泡脚的习惯是一个不错的选择。
还有这些原因可能导致黑眼圈睡眠质量低：眼周微血管较多，睡眠不足导致睡眠质量低，使眼睑得不到有效的休养，引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿，滞留下黯黑的阴影。
祛除办法：睡眠时间以8小时最恰当。如果晚上23点至凌晨2点处于熟睡状态的话，血液循环系统会处于最佳状态，能有效缓解黑眼圈。
卸妆不当：妆品颗粒潜入眼皮，有可能引起皮下渗血，都能导致眼周皮肤代谢功能失调，使色素沉积于眼圈。
祛除办法：使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部妆品，例如使用过重的眼霜会加重眼周肌肤的负担。
简单几招去除黑眼圈黄瓜片
将冰镇的黄瓜切成薄片，覆盖在两只眼睛上，
闭眼轻敷15分钟后将黄瓜片取下，
能有效消除眼袋和黑眼圈。
建议冰箱里可长期存放黄瓜，
这样每次敷眼睛都很方便。
勺子
将两只勺子放在冰水里5分钟，
或放到冰箱里1小时，直至完全冷却。
用勺子凸起的一面轻按在眼睛上，
维持5分钟后移除。
坚持数日，黑眼圈全部都不见啦！
茶包
用过的茶包不要扔，
拿来拯救你的眼睛再好不过！
先将浸过水的茶包放在冰箱里冷冻，
取出后直接敷在眼睛上，建议敷15分钟。
用过后可将茶包继续放在冰箱，
这样一周内都能持续敷眼睛啦~
这种方法对眼袋和黑眼圈都有奇效。
茶水
把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，
然后用一小块化妆棉浸在茶中，
再把它敷在眼皮上，能去除眼袋，
减轻眼袋浮肿程度。
眼部按摩
多按摩眼睛周边穴位，增加血液循环加速，
可以舒缓眼部浮肿的问题。
最好睡前用无名指在
眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒。
食疗
日常饮食中注意少食盐、咖啡、
酒等物品，多喝牛奶、
吃动物肝脏及西红柿、土豆等食物，
能为眼部组织细胞的新生提供营养，
有利于消除眼袋。
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